中共病毒（COVID-19）蔓延全球，天辰直属代理加拿大未能幸免。各级政府和专家纷纷敦促，降低病毒传染概率和速度的关键是保持人与人之间的社交距离，即与他人保持距离。

从字面上理解，人们都知道社交距离的涵义。但日常生活人际接触中，哪些能够做，哪些不行，许多人并不清楚，天辰直属招商各国专家和政府给出意见也大相径庭，而且说法似乎一天一个样。

与他人保持距离，是否表示整天只能宅在家里，不见朋友和家人？是否可以出门徒步或骑车？喜欢社交和户外活动的加拿大人，能自觉远离人群多久？保持社交距离到底能起多大作用？专家是这样解释的。

如何保持社交距离
社交距离包括：尽量减少与人接触；与人接触时，尽量不要靠太近，人际距离尽量保持在2米以上。曼省还建议，外出时，尽量减少10分钟以上的外界接触。

多伦多大学Dalla Lana公共卫生学院副教授穆利根女士（Kate Mulligan）强调，目前疫情控制关键时刻，减少与外界接触同时，与外界随时保持联系也很重要。

保持社交距离不是自我隔离
穆利根表示，保持社交距离是每个人为他人考虑的一种公民责任。在社交距离标准上，说法太多，不能走极端。社交距离中，自我隔离最严格，是指出门买菜都不行，日常生活用品由他人代买并送到家门口。

要求自我隔离的人，必须是以下4种情况中的一种，包括感冒或流感症状；中共病毒确诊人士；最近刚从海外回国；曾与确诊病例接触。老年人和有慢性疾病等高风险人群，自我隔离措施可能更严格。

与此同时，健康人群仍可正常外出工作、坐公交和外出日常购物。“正常日子还得过。”穆利根说。

完全可以外出
卫生官员建议民众，除外出购物或必须外出时，其他时间尽量待在家中。穆利根表示，非居家隔离人群不能只抠字眼理解上述建议。专家要求大家尽量待在家中，是指不要外出接触人群，单纯外出办事完全可以。

渥太华市府解释，人们仍可以外出散步，到公园遛弯或遛狗，或到超市买菜等。只是外出时，尽量避免人群聚集，保持与他人1至2米的距离。澳洲政府甚至建议，外出本身就是保持社交距离，如不要在办公室开会或吃午餐，尽量到外面做。

各地社交距离标准为何差异大？
各地社交距离标准定义，均由政府确定，而非个人。奇怪的是，有些省府仍未关闭学校，有些则命令所有餐厅关门。穆利根表示，各省定义和标准不统一，民众不仅混乱，而且很恼火。

卑诗大学人口与公共卫生学院传染学与临床学教授凯恩（Stephen Hoption Cann）表示，各省府也是参照其他国家成功经验，尽量提供合理有效建议，同时又要考虑极端严厉措施带来的经济影响，严厉措施肯定会波及某些行业。

凯恩认为，有些省府是在邻省压力下而收紧措施，哪个地方政府都不希望今后确诊病例上升被民众指责。

穆利根认为，联邦政府对社交距离定义标准一直都很严格，各省是后知后觉。各地方政府都在等专家发话说已经出现社区人传人了才开始行动。

健康人群如何保持社交距离
很显然，民众得遵守政府规定，其他则只能靠个人自觉性。凯恩说，作为个人，应尽最大努力减少病毒传播，会议或者小型聚会，能避免就避免。

穆利根是在社区健康中心工作，主要担心边缘人群服务如何保证，因此立场更严厉。她建议，日常生活中，就得严格遵从保持社交距离字面意思，尽量避免不必要的外界与人群接触。

多伦多综合医院（TGH）疾控专家波哥齐（Isaac Bogoch）医生对环球新闻表示，保持社交距离能坚持多久，完全取决于个人。如果人人都能严格听从建议，说不定能很好控制疫情波峰，不出几个月人们就又能外出了。最后形势如何，完全取决于所有人是否能做到。

哪些社交活动可行？
专家建议是，可以外出散步、徒步或到人群稀少的公园遛弯等户外活动。穆利根建议，可通过视频聊天、打电话或发短信与外界联系。其中最重要一点是，自发组织起来为年长邻居或亲戚提供日常帮助，如此既能保持自身社交需求，又能帮助他人，做到邻里或社区守望互助。

可请人看孩子吗？
受疫情影响，全国许多学校和日托机构关门。有些家长，没法在家工作，加上目前老年人是高危人群，也没法请老人看孩子。凯恩建议是，如实在需要请人看孩子，请人前一定要做好筛选，确保对方没有任何感冒或类似症状。

疫情持续多久难说
总体来说，目前谁都没法预测。目前许多学校现有停课措施是停课2或3周。凯恩建议，未来1到1个半月内，尽量避免大规模的人群聚集。目前政府的建议每天都在变，规定一天比一天严格。作为个人，应密切关注政府公共卫生建议，因为政府公共机构每天都在收集各国好的经验数据，每天都有新变化。

麦吉尔大学传染病、生物统计与公共卫生学教授巴科里奇医生（David Buckeridge）曾表示，要一切恢复正常，可能得几个星期甚至几个月时间。

曼尼托巴大学新生病毒学副教授金德拉楚克医生（Jason Kindrachuk）对环球新闻表示，现状可能一直得持续到确诊病例开始减少时。届时即使新增病例开始下降，也要注意不能欢喜太早，过早放松警惕，否则疫情会再次爆发。

金德拉楚克透露，此前疫情预测模型均预测：此次疫情大爆发可能得持续12个月以上，也有人认为，这一预测没有考虑目前各国政府实施的疫情控制措施。但无论哪种说法，疫情每天还在快速变化，照目前全球疫情形势看，短期内没法准确判断。

他认为，如果每个人都能听从专家建议，尽早采取措施远离人群，疫情就能越早结束。在目前没有疫苗或有效治疗方法情况下，只能靠所有人尽快行动起来，切断病毒人传人的这一途径。尤其是还在染疫人群不太大的情况下，很容易做到这点。

控制疫情 人人有责
特鲁多总理和加拿大首席卫生官谭咏诗均表示，将病毒扩散控制在现有医疗系统能力范围内的大门已经开始合上，至于剩下的时间还有多少， 金德拉楚克表示“大家都不知道” 。

他说，现在大家只知道病毒已经传遍全国，不知道的是会发展到什么程度。现在唯一能做的是，人人从自我做起与人群保持距离，加强病毒检测和跟踪，减缓疫情扩散速度和感染概率。

滑铁卢大学公共卫生与卫生系统学教授简斯（Craig Janes）认为，有些人觉得，周围也没见什么人感染，疫情似乎没那么严重。但根据中国大陆和意大利疫情严重程度来看，加拿大也很危急，一定要从现在起重视起来，严格遵守所有防疫措施。即便如此，现在能做的也只能是减缓疫情散播速度，减少死亡人数，减缓疫情一下子爆发给医疗系统造成的压力。

波哥齐认为，控制病毒传播，人人有责，个人、企业和政府都应承担各自的职责。