调维度就是在调频率。

当你做着自己喜欢的事时，天辰苹果版APP下载你是处于一种宁静喜悦、爱与创造的频率，至少是在500以上的状态，这个时候的你就是一个高维度的状态。而如果你在做自己喜欢的事情时，还在计较做这件事有没有回报、有多少回报，这个计较是在恐惧、焦虑、忧伤懊悔，至少是在100以下，这个状态就是一个低频率低维度的状态，在这个状态下是创造不出自己想要的东西的。

李欣频老师一直在说要调整自己的维度，处于高维度状态下，就相当于毛毛虫对比蝴蝶，毛毛虫要用一天的时间爬一棵树，蝴蝶只要一秒钟就飞上去了。而这个维度的概念就是一个频率的概念，就是一个圣灵还是小我的概念。

《奇迹课程》中所提到的圣灵和小我，就是两种不同的状态，当心灵处于一个高频率的状态时，天辰苹果版APP下载就是在选择圣灵，而当心灵处于低频率状态时，就是选择了小我，其实讲的是同一件事。