答：如果在教養孩子的過程中，天辰iOS版APP下载你升起了焦慮和恐懼，想學點方法、話術，讓孩子聽話，讓孩子達到你的要求，讓孩子做你認為好的事情，這樣就是控制。如果孩子的行為引發了你的情緒（焦慮、擔心、生氣⋯）你想著我要用什麼方法讓孩子聽話，好讓我省心，就是控制；如果在這個情緒發生的時候，在孩子某種讓你不舒服的行為出現的時候，你去關注自己：我為什麼會這樣生氣、擔心、害怕⋯⋯你梳理好自己的情緒，去看見孩子問題行為背後的吶喊，理解他，接納他，這樣就是真正的教養。

问题二，娘家大姐都有孙子了，经常在父母家蹲饭吃，以至于侄儿结婚生子做月子也都住父母家，父母也都对大女儿有意见，家里兄妹都对大姐有意见，有不舒服的感觉，通过这个事件表面想象，这个不舒服，说明内在怎么了？

老师解答如下：如果在是非对错里肯定就会不舒服了，是非对错，这就是三次元的意思，这就是问题，所以问题就这么被我们创造了。

解决之道：不是说是去理清楚，天辰iOS版APP下载这个对错到底是怎么回事，依然是在三次元的层次。所以要直接超越掉问题，直接去到一个创造的四次元这个意识纬度，比如说，就算是遇到这样的事情，老天爷给到你一次超越的机会，一份体验，让你去承担更多，不假外求，只管修正自己！爱因斯坦说过一句话：“在制造问题的层次是没有办法解决问题的”。所以，如果是在三次元的意思层次要来解决三次元的认识问题永远解决不了的。最多是转移，比如说这个问题好像OK了，但是很快又出来一个问题，小问题不见了大问题又出来了，所以问题会层出不穷。

成长之道，其实就是意识维度的养生之道，我们必须要把那个维度升上去，那么问题是会自动超越的。

我相信在群里面很多朋友已经有这份感悟了，以前觉得这个那个都是问题，现在回头一看都不是事儿，其实事情还是那些事情。因为你看待事情的高度不同了，你现在是在问题之上啦，所以问题就消失了，像你在山脚下碰到一块大石头，你觉得石头挡住了你的路，但是到了山顶再来看这个大石头那就不足挂齿啦！

满脑子都在想如何提高意识维度，去到四次元？！

应老师教导我们的是站在更高的意识维度和空间去直接超越，而不是在三次元/问题维度轮回打转。我的体会是当自己遇到不舒服的感受时，我会问自己我想要怎样的状态？然后我就连接高频状态，锚定在这个状态下，我可以怎么说？怎么做？然后立刻行动。之前，孩子的一句话，老公的一句话，谁谁的一句话，一个行动，都容易激发我的情绪。现在，状态锚定了，心态就放松平和许多。还能边带情绪边开玩笑。经常这样练习，慢慢发现外界的所有干扰都不太会影响到自己的状态。